高考前的注意事项-灯榜志愿dengbang.com

时间：2024/5/26 13:15:24 浏览次数：

高考在即，为了保证高考顺利进行，各地制定了一些措施。同样，对于考生个人而言也要注意一些事。因为大家付出了那么多，千万不要在阴沟里翻船。考前，同学们要注意这些事项：

1.不念过往。

可能有人模考不理想，因此会沮丧好几天。我在网上看到一个段子：如果某件事刺激到你了，你为此耿耿于怀好久。那就相当于这件事伤害了你好久。多不值得呀！同样的道理，模考已经过去了，陷在不好的过去里，不仅于事无补，而且还对明天的发挥有影响。所以，不要用模考来“丈量”自己的未来。

其实模考的目的在于帮你发现没复习到的知识点，所以要记得从错误中复习。可以多做一些错题，在做题的过程中顺带突击知识点，然后由此及彼，把同一类的知识和反面的知识也搞清楚了。这样能让你对犯错的知识加深印象。

2.吃好喝好。

现在的孩子们生活条件比以前好太多了，所以我不强调补充营养之类的。但也要注意别“乱”吃“狂”饮。考前切忌乱进补，这样容易引起上火等不适问题。

另外，要吃得新鲜、卫生，坚持一下，考前几天尽量少喝冷饮，少吃凉拌菜，尤其是外面餐馆里做的饭菜。凡是有可能发生过敏或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。我们一届的同学中，那会儿就有吃坏肚子而影响高考发挥的人，所以你细细品。

3.休息好。

现在，因为手机和网络的原因，同学们在忙完一天的功课后可能会上一会儿网聊天、刷视频之类的，这样一来，就容易晚睡早起或者晚睡晚起，导致作息不规律，休息不好。可能会影响考前前一晚上的睡眠。所以，建议考试前的一段时间内每天尽量在晚上10:30左右入睡。

4.管住“腿”。

眼下，全国各地除了部分北方地区之外，气温已经较高了。考生应避免经常外出，如果确实要想出去到附近散散心、或者在公园里的树荫下温书，建议不要太热了，还需注意安全。

5.劳逸结合。

临近高考，同学们可能有压力。所以，舒缓压力的一个好方法是适度动几下。比如，慢跑、快走之类的，具体以自己舒适、安全为主。这可以呼吸新鲜空气，转移注意力，让自己感到轻松。

6.避免受刺激。

高考前避免做引起心情起伏的事情，以免影响心情。如果心情失落，确实难以自已，可以找师友聊聊，以排遣不好的心情。

当然，家长们也要做好“后勤保障”工作，为孩子参加高考保驾护航。